Kuntosali

[Tapza]

Ymmärrän hyvin, että salilla käynti voi tuntua tylsältä ja itseääntoistavalta tai, että muiden katseiden alla treenaaminen voi tuntua ahdistavalta, mutta todellisuudessa juuri ketään ei kiinnosta mitä muut siellä tekee. Itse en huomioi juurikaan muita salilla olijoita vaan keskityn siihen omaan tekemiseen.

Joo no tuon tajusin kyllä nopeasti itsekin silloin kun salilla kävin. Mutta urheilen silti mieluummin yksikseni, koska vihaan ihmisiä.

 

[bdbdbd]

Ruoka koostuu itse vuorokauden kypsytetystä bekteeri jugurtista,keitetystä kanasta uutuuteba on raat kananmunan keltuaiset. Sitten luista keitettyä kana ja lihalientä. Öisin näen unta normaali ruuasta:D

Et siis syö mitään viljaosastoa ja näemmä laktoosia lukuunottamatta ei FODMAPeja? Lähinnä rasva- ja proteiiniipitoista ruokaa?

 

[Wilbur wals]

Et siis syö mitään viljaosastoa ja näemmä laktoosia lukuunottamatta ei FODMAPeja? Lähinnä rasva- ja proteiiniipitoista ruokaa?

Korostaisin etten pysty syömään. Mielellään söisin kaikkea. Ei käy fodmapit eikä laktoosit eikä juuri mikään muukaan. Ennen tapposalpaajia tosiaan pystyi syömään ihan mitä vain ilman vaikeuksia. Tuota rasvaakaan tuo tulehtunut torvi ei kestä. Eli pakosta ollaan kana jugurtti kitudietillä. Tuntuu että tuo jugurttikin ei välillä sovi. Ota näistä selvää. Suomalainen terveyden hoito hoitaa suoliston pilalle ja sen jälkeen loppuu avun saanti. Hermo tässä loppuu kohta lopullisesti.

 

[bdbdbd]

Korostaisin etten pysty syömään. Mielellään söisin kaikkea. Ei käy fodmapit eikä laktoosit eikä juuri mikään muukaan. Ennen tapposalpaajia tosiaan pystyi syömään ihan mitä vain ilman vaikeuksia. Tuota rasvaakaan tuo tulehtunut torvi ei kestä. Eli pakosta ollaan kana jugurtti kitudietillä. Tuntuu että tuo jugurttikin ei välillä sovi. Ota näistä selvää. Suomalainen terveyden hoito hoitaa suoliston pilalle ja sen jälkeen loppuu avun saanti. Hermo tässä loppuu kohta lopullisesti.

No siis se suoliston pilaaminen lähtee jo noista ruokasuosituksista, hoito vain vie asiaa pitemmälle.

Mitä rasvoja olet kokeillut? Itselläkin noita ongelmia ruoka-aineiden kanssa, ja psoriasislääkitys on vain pahentanut asiaa. Kaalikasveista puristamalla saadut siemenöljyt ovat varmastikin ruokatorvelle pahinta rasvaa mitä löytyy.

 

[Wilbur wals]

No siis se suoliston pilaaminen lähtee jo noista ruokasuosituksista, hoito vain vie asiaa pitemmälle.

Mitä rasvoja olet kokeillut? Itselläkin noita ongelmia ruoka-aineiden kanssa, ja psoriasislääkitys on vain pahentanut asiaa. Kaalikasveista puristamalla saadut siemenöljyt ovat varmastikin ruokatorvelle pahinta rasvaa mitä löytyy.

Olen kokeillut oikeastaan kaikkia rasvoja. Oliiviöljyä nauttisin jos pystyisin ja tekisin siittä sekoituksen voin kanssa. Jatkuva tulehdustila torvessa joka jatkuu kurkkuu ja kitalakeen asti niin turha on edes haaveilla rasvoista. Jugurtin väsään punaiseen luomumaitoon niin siittä sentään kertyy vähän rasvanpuolta niin kuin omega3 kapseleistakin. Lisäksi nuo luomu kananmunan keltuaiset on hyvä rasvan lähde joka ei tunnu ainakaan torvessa. Suolisto ja torvi aiheuttaa kumpikin eri oireita eikä tästä ota millään selvää. Äskön harvinainen hetki kun pystyi kävelemään vähän reippaammin lenkin että tuli oikein hiki.

 

[bdbdbd]

Olen kokeillut oikeastaan kaikkia rasvoja. Oliiviöljyä nauttisin jos pystyisin ja tekisin siittä sekoituksen voin kanssa. Jatkuva tulehdustila torvessa joka jatkuu kurkkuu ja kitalakeen asti niin turha on edes haaveilla rasvoista. Jugurtin väsään punaiseen luomumaitoon niin siittä sentään kertyy vähän rasvanpuolta niin kuin omega3 kapseleistakin. Lisäksi nuo luomu kananmunan keltuaiset on hyvä rasvan lähde joka ei tunnu ainakaan torvessa. Suolisto ja torvi aiheuttaa kumpikin eri oireita eikä tästä ota millään selvää. Äskön harvinainen hetki kun pystyi kävelemään vähän reippaammin lenkin että tuli oikein hiki.

Miten kookos tai MCT? Niissä olisi pelkästään tyydyttynyttä rasvaa minkä pitäisi olla aika neutraalia (lisäksi MCT menee vähän glukoosin tapaan sellaisenaan lihasten käyttöön). Ainakin mitä itse olen MCT:tä maistellut, niin se on kyllä lempeimmäntuntuista rasvaa mitä löytyy - toisin kuin vaikkapa kylmäpuristettu rypsiöljy, mikä tuntuu polttavan kaiken matkalla alas.
Tulehdus kun on päällä, niin tarvitset sinkkiä lisäksi.